東京都港区白金にある女性専用の鍼灸院。不妊治療、美容鍼。

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月経前症候群(PMS)について

月経開始の約1週間前に身体と精神面でおこる症状で、月経の出現とともに減退、消失するものを「月経前症候群」または「月経前緊張症」といいます。

主な症状は?

頭痛、肩こり、下腹部痛、肌荒れ、体重増加、乳房の張り、イライラ、憂鬱、怒りっぽいなど…

それぞれの出方は個人差が大きく、原因は明らかにされていませんが、コーヒーや甘いものなどの「嗜好品の摂取量が多い人」と、「神経質、几帳面な性格の人」がなりやすい傾向にあるそうです

月経前症候群(PMS) 不妊・妊娠・出産への影響の可能性

直接の原因になる可能性も否定はできませんが、検査や採卵などのストレスや、生活習慣からも症状がでてくるので、頭痛や体重増加など訴える人も多い。不妊治療中の体調管理において、症状をコントロールすることは大切です。

月経前症候群(PMS)の治療について

月経前症候群は、症状の出方も人それぞれで、痛み止めや胃薬、安定剤等が病院で出されることもありますが、すべての症状に合わせて薬をだすと量が増えすぎたり、胃に負担がかかるなどの不具合もでてきます。

症状の出方が複雑なので、「何かを受診すればいいのか?」も決めにくいという声もよく聞きます。

月経前症候群(PMS)の鍼灸

月経前症候群(PMS)は、症状も変化しやすく日々の体調に合わせて、施術をかえていく必要があります。

鍼灸治療では、その日のツボの反応を診ながら、心と体の状態に合わせて治療をすることで自律神経を整えたり、ホルモンバランスの調整をしていきます。

人それぞれ、その日の体調に合わせた治療ができることで、多様な症状にも対処ができます!

「少し我慢をすれば…」と思わずに生理前でも心身スッキリ、明るく過ごせるように不調に負けない体づくりをお手伝いいたします。心や体に感じるどのような症状でもお気軽にご相談ください。

鍼灸施術の内容

足の冷えが強く、下腹部にも冷えがみられました。

脈やふくらはぎの反応から、下半身が冷え、上半身に熱がこもっている状態と考えました。

鍼灸治療

下半身は温める施術を行い、熱を下におろし、カラダのバランスを整えるように施術。

また、肩こりや偏頭痛が強く出ている経絡(ツボの流れ)にそって、反応が出ているツボにはりをしていきました。

・下半身をあたため、熱のバランスを整える

・局所(肩、頭、首)症状の緩和

・冷えをとり、妊娠に備える

ことに施術の重点をおきました。

セルフケアとして自宅で太白(たいはく=合谷のツボ)にお灸をしてもらいました。

安心のサポート体制

肩こりや頭痛の症状があれば、カラダはストレスを感じていきます。
その結果、生理周期が乱れたり、胃の調子がわるくなどの悪循環がカラダにおこります。

カラダに不調がなく、元気に毎日を送れるようにすることが、不妊治療においても大切です。

お問い合わせ

お知らせ

2021年1月17日 オンラインおしゃべり会

鍼灸サロンRiccaも第3回で、お話させていただきました。 ・ちょっと息抜きに ・おしゃべりでリラックス ・専門家のお話をききたい ・子育ての相談 ・家族の愚痴 などなど、気軽に意見交換できるオンラインおしゃべり会です。…

2021年1月16日 港区子育て懇談会

昨年に引き続き、鍼灸サロンRiccaも参加、お話をさせていただきます。 緊急事態宣言のため、今回はオンラインでの参加になります。 コロナ禍でストレスが多い時期、充実した時間を皆様と過ごし、リフレッシュができればと思います…

2021年1月14日 不妊治療に関する数値の見方

先日、妊娠力向上委員会のページでシェアされていた内容が目にとまりました。 2018年、体外受精での生児獲得率は5.7% *日本産婦人科学会のデータより https://news.yahoo.co.jp/articles/…

2021年1月14日 コロナ禍における鍼灸院

緊急事態宣言が出されました。 鍼灸サロンRiccaでも、コロナ対策をしながら皆様の心とカラダの健康をサポートしていきたいと考えています。 鍼灸サロンRicca コロナ対策→https://ricca-shirogane….

2020年8月20日 オンラインおしゃべり会

一般社団法人 みなとこぞってネットワークさんからご依頼を受け、 8月21日(金曜)10時~12時 オンラインによる「こぞってティールーム」で お話をすることになりました。 気軽に、お茶を飲みながら、という雰囲気とのことな…

2020年6月23日 二人目不妊の施術はお子さんと

鍼灸サロンリッカ チャイルドスペース  幼稚園や保育園、小学校が再開されてきましたが、まだまだコロナウイルス前のかたちに戻らない状況のようです。幼稚園は1時間半で終わり、小学校は週2回の分散登校、習い事も自宅でリモート対…

2020年4月8日 緊急事態宣言後の予定

おはようございます。 鍼灸サロンRicca院長の藪崎です。 いままでも、感染予防対策を行っておりましたが、 緊急事態宣言を受け期間中(4/8~5/6)の診療についてお伝えいたします。 厚生労働省からの通知により、鍼灸院な…

スタッフブログ

2021年1月16日 コロナ禍で精子のためにできること

妊活についてのコラム(男性パートナーへ) 精子にいいこと 1、ためない 2、あたためない 3、あっぱくしない 1、ためない 精子ができるまで74日の期間が必要です。 古くなった精子は動きや機能が悪い可能性があるので、どん…

2020年7月20日 自宅でできる!眼精疲労のセルフケアPart2!

みなさんこんにちは。Riccaスタッフの池田です。 東京都のコロナ感染者が毎日増加し不安な日々が続いておりますが、自粛生活から引き続き7月も在宅ワークという方も結構いらっしゃるようです。ご自宅での仕事環境が整っていない中…

2020年7月13日 自宅でできる!眼精疲労のセルフケア

お家で過ごす時間がながくなる中、スマホやパソコンをする機会も増えていると思います。ずっと画面とにらめっこしていると、目を酷使し疲労が溜まっていきます。そんな時に、目の疲れをとりリフレッシュできる体操をご紹介致します。 目…

2020年5月15日 マスクによる熱中症の対策

こんにちは。Riccaスタッフの池田です。     ここのところ急激に暑くなりましたね💦 都心では一昨日28.1°Cまで気温が上昇し、これは7月上旬の陽気で、5月に観測したのは12年ぶりだったそうです…。今日は29°C😳…

2020年5月8日 おうち時間の疲れを取ってくれるツボ

こんにちは🌞スタッフの池田です。   みなさん、毎日リモートワークや育児の自粛生活お疲れ様です💨 今年は自粛中だった為いつものGWと違いましたが、夏の陽気が続いたのでお出かけしたくなりました🎏しかし、今はまだ我慢ですね……

2020年3月16日 今できる妊活ストレスケア

コロナウイルスの影響で、毎日ニュースをきいて不安を感じている方も多いと思います。 お出かけの機会も減りおうちで過ごすことが増えるので、運動不足にもつながります。 クリニックへの通院には、移動や待合室での混雑もあり、ストレ…

2020年3月9日 「花粉症」で出てくる症状

鼻水、くしゃみ、涙目と花粉の症状は色々ありますが、一番長引く症状が花粉症性皮膚炎です。 炎症反応といって、お顔に湿疹とかゆみが出てきます。 花粉の量が多い時期によく出ますが、花粉が飛ばなくなっても、湿疹は残る場合も多く、…

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