東京都港区白金にある女性専用の鍼灸院。不妊治療、美容鍼。

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不妊と関係の深い女性ホルモン

女性ホルモンは、脳が指令を出し、卵巣から分泌されます。

普通は、約28~38日周期という一定の月経リズムのなかで女性ホルモンのエストロゲンとプロゲステロンがバランスよく分泌されます。

しかし、食生活や生活習慣の乱れから、この分泌サイクルがうまくいかなくなり、エストロゲンとプロゲステロンのバランスが乱れている状態を「ホルモンバランスが乱れている」と言います。

「ホルモンバランスが正常かどうかを知るためには?」

ひとつの指標に、「基礎体温」があります。基礎体温は通常、低温期には36度以上あり、高温期と0.3度以上の温度差があります。

また、低温期と高温期の2つの相に分かれたきれいな二相曲線になっているのが特徴です。

基礎体温をつけてみて、この曲線がいびつなものになっていると、「女性ホルモンが乱れている」サインになります。

ホルモンバランスの乱れを引き起こす2大要因

ホルモンバランスを崩す原因はいくつか考えられますが、次のふたつによる影響が大きいと言われています。

年齢によるもの

中高生のころは、体がまだ十分にできあがっておらず、ホルモンバランスもうまく調整できません。そのため、この時期は、ホルモンバランスの乱れが生じやすくなります。

また、卵巣の機能が衰える閉経前後の更年期には女性ホルモンの分泌量が少なくなります。これに体が反応することができずに、ホルモンバランスの乱れによる影響があちこちに生じます。

生活習慣によるもの

女性ホルモンの分泌をコントロールしている脳の働きは、生活習慣の乱れによる影響を受けやすいといわれています。

また、脳の視床下部は自律神経の働きを管理する役割も担っていることから、生活習慣が乱れると女性ホルモンのバランスがくずれ、自律神経のバランスもくずれます。

女性ホルモンと自律神経は、お互いに大きく影響しあっている関係にあると言われています。

女性ホルモンを整える方法

女性ホルモンは増えすぎても減りすぎてもよくない

女性ホルモンは、たくさん分泌されるとよいというわけではありません。エストロゲンが出すぎると、乳がんや子宮体がんになる可能性が高まるともいわれています。

また、プロゲステロンの過剰分泌はニキビや吹き出物といった肌トラブルを引き起こすリスクもあります。

不妊鍼灸やってみませんか?

「ちょうど良く!」ホルモンの出る量を調整できるのが理想です。

自分でホルモンの出る量をコントロールするのは大変です。だから、「鍼灸」の出番です!

鍼灸をすると、自律神経が整い、ホルモンが出すぎている人は少なく、少ない人は増やすといったホルモンコントロールをするといわれています。

ホルモンの乱れにはぜひ鍼灸治療を試してみて下さい

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2021年4月5日 鍼灸サロンリッカ コロナ対策継続中

緊急事態宣言が解除されましたが、まだまだ油断できない状況が続いています。 宣言中も鍼灸サロンリッカは、感染対策を実施しながら施術に努めてまいりました。 鍼灸サロンリッカのコロナ対策 https://ricca-shiro…

2021年2月21日 鍼灸サロンリッカのブログ

鍼灸サロンリッカブログ リッカでは、スタッフ、院長と別々にブログを更新しています。 院長 藪崎篤子のブログ https://ameblo.jp/ricca-shirogane スタッフブログ https://ricca-…

2021年2月9日 二人目不妊の施術はお子さんと

鍼灸サロンリッカ チャイルドスペース 緊急事態宣言が延長され、 まだまだ予断を許さない状況。 幼稚園や小学校も休校にはなりませんが、咳や鼻水があると学校を休んだり、密になるので習い事を休んでいるという方も多く、お子さんた…

2021年2月8日 オンライン妊活・健康相談

オンライン 妊活・健康相談 鍼灸サロンリッカでは、オンラインによる妊活サポートも実施しています。 ただいまページ作成中です。 現在、下記内容で実施してるので、ご興味ある方はお気軽にご連絡ください。     鍼灸院での妊活…

2021年1月17日 オンラインおしゃべり会

鍼灸サロンRiccaも第3回で、お話させていただきました。 ・ちょっと息抜きに ・おしゃべりでリラックス ・専門家のお話をききたい ・子育ての相談 ・家族の愚痴 などなど、気軽に意見交換できるオンラインおしゃべり会です。…

2021年1月16日 港区子育て懇談会

昨年に引き続き、鍼灸サロンRiccaも参加、お話をさせていただきます。 緊急事態宣言のため、今回はオンラインでの参加になります。 コロナ禍でストレスが多い時期、充実した時間を皆様と過ごし、リフレッシュができればと思います…

2021年1月14日 不妊治療に関する数値の見方

先日、妊娠力向上委員会のページでシェアされていた内容が目にとまりました。 2018年、体外受精での生児獲得率は5.7% *日本産婦人科学会のデータより https://news.yahoo.co.jp/articles/…

スタッフブログ

2021年4月20日

気温があがり、日差しが強くなってきました。 紫外線は、シミ、乾燥、シワ、たるみなどの原因になります。 さらに、コロナでテレワークが続き、いつもより肩こりや頭痛がひどく感じたり、身体がだるなどの不調を感じている方も多いので…

2021年4月10日 妊活とプレ更年期の時期

妊活中のプレ更年期症状に注意 更年期と聞くと、閉経前後に出てくるイメージがあり、平均閉経年齢50.5歳の前後5年(45歳~55歳)を「更年期」と考えています。 プレ更年期は、30代後半〜40代半ばごろといわれており、 卵…

2021年2月26日 更年期の女性ホルモントラブル

閉経を迎え、女性ホルモンが少なくなると、女性の体には色々な不調が現れます。 病院に行くほどではないけど、何となく」と体はサインをだしています。 今日は「更年期障害」についてご紹介します。 女性には避けて通れない症状なので…

2021年2月19日 生理不順をおこす日常生活

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2021年2月14日 不妊治療中に多い頭痛を改善

頭痛の悩む日本人は4000万人以上と言われています。 テレワークが進む今、家でパソコンをする時間が増え、頭痛を感じる人も増えていると思います。 頭痛というと、片頭痛と緊張性頭痛が有名で、このどちらかか、二つの混合タイプの…

2021年2月11日 妊活のツボをご紹介

未来の出産・妊娠にむけてのツボ まだ20代だから、結婚の予定がない、仕事や趣味が忙しいなど、今は子どもが欲しいわけではない人、でも将来的に子供は欲しいと願う人も。 もしあなたが将来、妊娠・出産を望んだとき、子供を迎えるカ…

2021年2月9日 テレワーク期間の二人目妊活

コロナ禍で、在宅勤務でパソコンに向かう時間も長くなっています。 ニュースを見ていると、テレワークに伴う心身の疲れがでてきているとゆうう記事を目にします。 テレワーク症候群、燃え尽き症候群、VDT症候群など、いろいろな名前…

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