東京都港区白金にある女性専用の鍼灸院。不妊治療、美容鍼。

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プレコンセプションケア

妊娠・出産の大切なポイント

「若い方が、妊娠する確率は高い」

老化は誰にでも、筋肉や臓器にも必ずきます。
見た目年齢を低くするよう外見的なケアには力を入れても、内臓のケアはわすれてしまうこともおおいのでは
日々のこころがけ次第で、しわが少なくなる、カラダを鍛えるなど、若さを保つこともできます。

これは、妊娠・出産においても大切なことです。
毎日の心がけ次第で、子宮環境も大きく変わっていきます。

プレコンセプションケア

今現在は結婚をしていない人
子供をもつこと予定がない人
将来は子供を産みたいと考えている人

未来計画として、「妊娠する可能性のある男女全員が、いつか生まれてくる赤ちゃんのために、
妊娠前から健康なカラダづくりをしましょう。」というアメリカ発の考え方です!

子どもを持つ計画がなくても必要か?

授かり婚など、予期せぬ妊娠もあります。
避妊や妊活もしない「できたときに考える」という人も、予想外の妊娠だったからといって、赤ちゃんの健康に無責任ではあってはいけません。

プレコンセプションケア・チェックシート

出典: 国立成育医療研究センターホームページ
https://www.ncchd.go.jp/hospital/about/section/preconception/

・適正体重をキープしよう!

・禁煙する。受動喫煙を避ける

・アルコールを控える

・バランスの良い食事をこころがける

・葉酸を積極的に摂取しよう

・150分/週運動しよう。こころもからだも活発に!

・ストレスをためこまない

・感染症から自分を守る(風疹・B型/C型肝炎・性感染症など)

・ワクチン接種をしよう(風疹・インフルエンザなど)

・危険ドラッグを使用しない、有害な薬品を避ける

・生活習慣病をチェックしよう!(血圧・糖尿病・検尿など)

・がんのチェックをしよう!(乳がん・子宮頸がんなど)

・持病と妊娠について知ろう(薬の内服についてなど)

・家族の病気を知っておこう

・計画:将来の妊娠・出産をライフプランとして考えてみよう

上記にあげられている内容は、すぐに実行できるものがほとんどです!
まず、今の自分を把握しておくことが大切だということですね!

鍼灸とプレコンセプションケア

手術や薬と違い、鍼灸はカラダの自然治癒力をたかめ、全身の体調を整えることで症状改善をはかります。

鍼灸サロンRicca(リッカ) 症状ノート

頭痛、肩こり、花粉症など以前からあった体の悩みを解決していくことも不妊治療の一つです。

不妊鍼灸|鍼灸サロンRicca|東京

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お問い合わせ

お知らせ

2021年4月5日 鍼灸サロンリッカ コロナ対策継続中

緊急事態宣言が解除されましたが、まだまだ油断できない状況が続いています。 宣言中も鍼灸サロンリッカは、感染対策を実施しながら施術に努めてまいりました。 鍼灸サロンリッカのコロナ対策 https://ricca-shiro…

2021年2月21日 鍼灸サロンリッカのブログ

鍼灸サロンリッカブログ リッカでは、スタッフ、院長と別々にブログを更新しています。 院長 藪崎篤子のブログ https://ameblo.jp/ricca-shirogane スタッフブログ https://ricca-…

2021年2月9日 二人目不妊の施術はお子さんと

鍼灸サロンリッカ チャイルドスペース 緊急事態宣言が延長され、 まだまだ予断を許さない状況。 幼稚園や小学校も休校にはなりませんが、咳や鼻水があると学校を休んだり、密になるので習い事を休んでいるという方も多く、お子さんた…

2021年2月8日 オンライン妊活・健康相談

オンライン 妊活・健康相談 鍼灸サロンリッカでは、オンラインによる妊活サポートも実施しています。 ただいまページ作成中です。 現在、下記内容で実施してるので、ご興味ある方はお気軽にご連絡ください。     鍼灸院での妊活…

2021年1月17日 オンラインおしゃべり会

鍼灸サロンRiccaも第3回で、お話させていただきました。 ・ちょっと息抜きに ・おしゃべりでリラックス ・専門家のお話をききたい ・子育ての相談 ・家族の愚痴 などなど、気軽に意見交換できるオンラインおしゃべり会です。…

2021年1月16日 港区子育て懇談会

昨年に引き続き、鍼灸サロンRiccaも参加、お話をさせていただきます。 緊急事態宣言のため、今回はオンラインでの参加になります。 コロナ禍でストレスが多い時期、充実した時間を皆様と過ごし、リフレッシュができればと思います…

2021年1月14日 不妊治療に関する数値の見方

先日、妊娠力向上委員会のページでシェアされていた内容が目にとまりました。 2018年、体外受精での生児獲得率は5.7% *日本産婦人科学会のデータより https://news.yahoo.co.jp/articles/…

スタッフブログ

2021年4月20日

気温があがり、日差しが強くなってきました。 紫外線は、シミ、乾燥、シワ、たるみなどの原因になります。 さらに、コロナでテレワークが続き、いつもより肩こりや頭痛がひどく感じたり、身体がだるなどの不調を感じている方も多いので…

2021年4月10日 妊活とプレ更年期の時期

妊活中のプレ更年期症状に注意 更年期と聞くと、閉経前後に出てくるイメージがあり、平均閉経年齢50.5歳の前後5年(45歳~55歳)を「更年期」と考えています。 プレ更年期は、30代後半〜40代半ばごろといわれており、 卵…

2021年2月26日 更年期の女性ホルモントラブル

閉経を迎え、女性ホルモンが少なくなると、女性の体には色々な不調が現れます。 病院に行くほどではないけど、何となく」と体はサインをだしています。 今日は「更年期障害」についてご紹介します。 女性には避けて通れない症状なので…

2021年2月19日 生理不順をおこす日常生活

生理とは、子宮内膜が出血をともなってはがれ落ち、体外へ排出されること、女性のカラダが妊娠できるようにする準備期間です。 生理周期の目安は、25~35日で、生理の始まった日から次の生理が始まる前の日までの期間をいいます。 …

2021年2月14日 不妊治療中に多い頭痛を改善

頭痛の悩む日本人は4000万人以上と言われています。 テレワークが進む今、家でパソコンをする時間が増え、頭痛を感じる人も増えていると思います。 頭痛というと、片頭痛と緊張性頭痛が有名で、このどちらかか、二つの混合タイプの…

2021年2月11日 妊活のツボをご紹介

未来の出産・妊娠にむけてのツボ まだ20代だから、結婚の予定がない、仕事や趣味が忙しいなど、今は子どもが欲しいわけではない人、でも将来的に子供は欲しいと願う人も。 もしあなたが将来、妊娠・出産を望んだとき、子供を迎えるカ…

2021年2月9日 テレワーク期間の二人目妊活

コロナ禍で、在宅勤務でパソコンに向かう時間も長くなっています。 ニュースを見ていると、テレワークに伴う心身の疲れがでてきているとゆうう記事を目にします。 テレワーク症候群、燃え尽き症候群、VDT症候群など、いろいろな名前…

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