東京都港区白金にある女性専用の鍼灸院。不妊治療、美容鍼。

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骨盤矯正と産前産後のケアについて

骨盤が歪む=「骨盤の形そのものが変っている」と思っている人が多いのでは?

本来、骨盤は強靭な靭帯・筋肉で補強されています。骨盤自体が、日常生活の中で大きくズレてしまうようなことはありません。

骨盤を1つの塊として、何らかの理由で骨盤周りの筋肉・靭帯がストレスを受けことにより骨盤が前後左右に傾いたり、回転して捻れたりするような状態を「骨盤が歪む」と表現されています。

カラダの中心にある骨盤は、姿勢が悪いことで上半身・下半身のバランスを保とうとして傾きます。

「足を組む」動作のように股関節を開いたり、片足のどちらかに重心をかけたりする姿勢は骨盤が傾いてしまいます。

「猫背」だと骨盤が後ろに傾き、「反り腰」だと骨盤が前に傾くきます。
バランスの悪い姿勢をとることで、骨盤はいろいろな方向にひっぱられます。それが習慣化すると
筋肉や靭帯が硬くなり、不自然な姿勢でバランスをとろうとして、全身が歪んでしまうことになるのです。

骨盤周囲の筋力低下により、骨盤の位置が不安定になり、骨盤が歪む原因となります。

腸腰筋(ちょうようきん)や内転筋(ないてんきん)といった、骨盤の傾き方に影響を与える筋肉があります。

筋力が弱くなることで「お尻が垂れる」「猫背になる」「お腹の下がぽっこり」「O脚」などの症状を引き起こし、
姿勢も悪くなるため、骨盤も歪みやすくなります。

妊娠中、胎児が成長するためにを骨盤の靭帯や関節を緩める働きをするホルモンです。

骨盤の靭帯や関節が緩むということは、骨盤が歪みやすい状態であるということにもなります。

リラキシンの分泌自体は産後2、3日で止まりますが、緩んだ靭帯が元に戻るのは一般的には4ヵ月~6ヵ月ほどとも言われています。

この時期は悪い姿勢の影響を受けやすく、骨盤が歪みやすくなります。

カラダの中心にある骨盤は、姿勢が悪いことで上半身・下半身のバランスを保とうとして傾きます。

「足を組む」動作のように、股関節を開いたり、片足のどちらかに重心をかけたりする姿勢は、骨盤が傾いてしまいます。

「猫背」だと骨盤が後ろに傾き、「反り腰」だと骨盤が前に傾きます。バランスの悪い姿勢をとることで、骨盤はいろいろな方向にひっぱられます。

それが習慣化すると、筋肉や靭帯が硬くなり、不自然な姿勢でバランスをとろうとして、全身が歪んでしまうことになるのです。

骨盤周囲の筋力低下により、骨盤の位置が不安定になり、骨盤が歪む原因となります。

腸腰筋(ちょうようきん)や内転筋(ないてんきん)といった、骨盤の傾き方に影響を与える筋肉があります。筋力が弱くなることで

「お尻が垂れる」「猫背になる」「お腹の下がぽっこり」「O脚」などの症状を引き起こし、姿勢も悪くなるため、骨盤も歪みやすくなります。

妊娠中、胎児が成長するためにを骨盤の靭帯や関節を緩める働きをするホルモンです。

骨盤の靭帯や関節が緩むということは、骨盤が歪みやすい状態であるということにもなります。
リラキシンの分泌自体は産後2、3日で止まりますが、緩んだ靭帯が元に戻るのは一般的には4ヵ月~6ヵ月ほどとも言われています。

この時期は悪い姿勢の影響を受けやすく、骨盤が歪みやすくなります。

  • ご予約していただいての施術になりますので、待ち時間はありません。
    忙しい子育ての時間を、少しのだけ忘れられる一時。
    待つストレスの無い予約制をとりいれています。

  • 産後はカラダや生活環境も変化が激しい時期。不眠、尿漏れ、イライラなど、骨盤以外の悩みも一緒に治していけます。

  • 骨盤矯正以外にも、美容鍼のメニューもあります。
    体形のお悩みだけでなく、お顔の悩みのも対応していきます。
    出産前より肌の調子や姿勢も良くなり、見た目年齢-5才の若返えりを実現します。

  • 定期的に「お灸教室」を開催したり、講演会で女性の健康についてお話させていただいています。お悩みに対応した、自宅でできるお灸やセルフケアの方法を覚えていただき

    ストレスのない笑顔で毎日を過ごしていただくお手伝いをさせていただきます。

  • 当院もスタッフは「不妊カウンセラー」の資格を有しています。
    実際に不妊治療を経験したスタッフ、子育て中のスタッフが施術を担当させていただいています。
    育児の不安や、今後の子育てについてもご相談いただければと思います。

riccaメニュー
メニュー 料金
通常メニュー 1施術 ¥10,000(約30分)

riccaよくある質問

Q.出産後、いつから施術を受けるといいですか?

産後1ヵ月はとにかく安静!
産後1ヵ月は安静を心がけ、骨盤に大きな負担がかからないようにしましょう!
激しい運動、整体など、骨盤に力が加わるような施術は避けた方が良いです。
出産でゆるんだ骨盤が元に戻るには、最低でも2ヵ月くらいかかるとされており、特に産後1ヵ月くらいは無理をせず安静にすることが大切と言われています。

産後、ママの体力が回復し骨盤が安定してきたら、骨盤矯正もすすめていきます。
産後2ヶ月くらいを基準に、状態を確認しながら施術をはじめていきましょう。

Q.痛くありませんか?

A.矯正と聞くと、ボキボキと音を鳴らしたり、痛そうというイメージを持つ人もいますが、過剰な刺激はカラダに逆効果で、筋肉が緊張する原因にもなります。
カラダに優しい気持ち良い施術しか行いませんでの、安心して受けていただけます。

Q.何回くらい受けるべきですか?

A.1回1回の施術でカラダの変化を実感していただけると思います。
しかし、歪んでいた骨盤が癖になっていると、1回の施術で安定させても、もとの悪い位置にもどろうとする傾向にあります。
当院では5回くらいの施術を受けていただくことで、安定した骨盤の位置を覚えてもらうようにすることをお勧めしています。
元気に子育てをしていただくためにも、週1回の施術を5回受けてみてください。

お問い合わせ

お知らせ

2020年8月20日 オンラインおしゃべり会

一般社団法人 みなとこぞってネットワークさんからご依頼を受け、 8月21日(金曜)10時~12時 オンラインによる「こぞってティールーム」で お話をすることになりました。 気軽に、お茶を飲みながら、という雰囲気とのことな…

2020年6月23日 二人目不妊の施術はお子さんと

鍼灸サロンリッカ チャイルドスペース  幼稚園や保育園、小学校が再開されてきましたが、まだまだコロナウイルス前のかたちに戻らない状況のようです。幼稚園は1時間半で終わり、小学校は週2回の分散登校、習い事も自宅でリモート対…

2020年4月8日 緊急事態宣言後の予定

おはようございます。 鍼灸サロンRicca院長の藪崎です。 いままでも、感染予防対策を行っておりましたが、 緊急事態宣言を受け期間中(4/8~5/6)の診療についてお伝えいたします。 厚生労働省からの通知により、鍼灸院な…

2020年3月18日 子供と一緒にはりきゅうを

お子様を預ける場所がなく、ご来院が難しいという方へ ・施術を受けている間、お子様が待合いスペースや施術室内でお待ち頂けます ・未就学児童のお子様の場合もご相談ください。(スタッフが対応できる時間、曜日を確認ください) ・…

2020年3月7日 リッカのコロナウイルス対策

本日、鍼灸サロンRiccaのインスタグラムから投稿させていただきました。 View this post on Instagram おはようございます☀ 今日も元気に患者様に対応させていただきます😊 予約制のため、患者様同…

2020年2月13日 ラインアットのご連絡について

ご登録いただいていたRiccaのLINEが変更になりました。 現在、以前のLINEでメッセージの確認が出来ません。申し訳ございませんが、新しいアカウントのご登録をお願いいたします。現在、新たにLINEをご登録いただき、お…

2020年1月24日 港区の子育てイベントに出展

  「港区地域こぞって子育て懇談会」 港区で子育てについて活動する団体が集まり 子育ての悩み、アドバイス等、語り合える場所として!   港区HP→https://www.city.minato.tokyo.jp/kouh…

スタッフブログ

2020年7月20日 自宅でできる!眼精疲労のセルフケアPart2!

みなさんこんにちは。Riccaスタッフの池田です。 東京都のコロナ感染者が毎日増加し不安な日々が続いておりますが、自粛生活から引き続き7月も在宅ワークという方も結構いらっしゃるようです。ご自宅での仕事環境が整っていない中…

2020年7月13日 自宅でできる!眼精疲労のセルフケア

お家で過ごす時間がながくなる中、スマホやパソコンをする機会も増えていると思います。ずっと画面とにらめっこしていると、目を酷使し疲労が溜まっていきます。そんな時に、目の疲れをとりリフレッシュできる体操をご紹介致します。 目…

2020年5月15日 マスクによる熱中症の対策

こんにちは。Riccaスタッフの池田です。     ここのところ急激に暑くなりましたね💦 都心では一昨日28.1°Cまで気温が上昇し、これは7月上旬の陽気で、5月に観測したのは12年ぶりだったそうです…。今日は29°C😳…

2020年5月8日 おうち時間の疲れを取ってくれるツボ

こんにちは🌞スタッフの池田です。   みなさん、毎日リモートワークや育児の自粛生活お疲れ様です💨 今年は自粛中だった為いつものGWと違いましたが、夏の陽気が続いたのでお出かけしたくなりました🎏しかし、今はまだ我慢ですね……

2020年3月16日 今できる妊活ストレスケア

コロナウイルスの影響で、毎日ニュースをきいて不安を感じている方も多いと思います。 お出かけの機会も減りおうちで過ごすことが増えるので、運動不足にもつながります。 クリニックへの通院には、移動や待合室での混雑もあり、ストレ…

2020年3月9日 「花粉症」で出てくる症状

鼻水、くしゃみ、涙目と花粉の症状は色々ありますが、一番長引く症状が花粉症性皮膚炎です。 炎症反応といって、お顔に湿疹とかゆみが出てきます。 花粉の量が多い時期によく出ますが、花粉が飛ばなくなっても、湿疹は残る場合も多く、…

2020年2月29日 不妊治療で使う薬について

「排卵誘発剤と排卵促進剤ご存知ですか?」   不妊治療では必ず出てくる薬です。 ただ、初めて処方されたり、初めて注射される時には何となく抵抗がある人もいると 思います。 排卵誘発剤と排卵促進剤の違いについて 排…

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