コロナ禍で精子のためにできること
妊活についてのコラム（男性パートナーへ）
精子にいいこと
1、ためない
2、あたためない
3、あっぱくしない
1、ためない
精子ができるまで74日の期間が必要です。
古くなった精子は動きや機能が悪い可能性があるので、どんどん排泄して、新しいものに生まれ変わっていくことが必要です。
2日に1回、最低でも3日に1回をこころがけてください。
2、あたためない 3、あっぱくしない
熱に弱いのが精子の特徴。
意外と知られていないのは、ずっと座っていると睾丸の温度があがり
精子に悪影響を及ぼすことです。
1時間以上、座り続けないように意識してください。
座った姿勢は、睾丸を圧迫します。圧迫→睾丸温度の上昇に繋がるので、足を組んだりするのも注意してください。
ちなみに、下着はトランクスを選ぶと圧迫がすくなく、風通しがいいのでお勧めしています。
テレワークが増え、椅子に座って過ごす時間も増えたのではないでしょうか？
座り続けることは、精子にも健康にもよくありません。
仕事の合間に椅子から立ち上がって、ちょっと背伸びするだけでいいです。
ぜひ、やってみてください。
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他の院では、治らなかったまたは効果を実感出来なかった人など、ぜひ当院の初回限定お試し価格をご利用ください。
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