東京都港区白金にある女性専用の鍼灸院。不妊治療、美容鍼。

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骨盤矯正と産前産後のケアについて

骨盤が歪む=「骨盤の形そのものが変っている」と思っている人が多いのでは?本来、骨盤は強靭な靭帯・筋肉で補強されています。骨盤自体が、日常生活の中で大きくズレてしまうようなことはありません。

骨盤を1つの塊として、何らかの理由で骨盤周りの筋肉・靭帯がストレスを受けことにより骨盤が前後左右に傾いたり、回転して捻れたりするような状態を「骨盤が歪む」と表現されています。

カラダの中心にある骨盤は、姿勢が悪いことで上半身・下半身のバランスを保とうとして傾きます。

「足を組む」動作のように股関節を開いたり、片足のどちらかに重心をかけたりする姿勢は骨盤が傾いてしまいます。

「猫背」だと骨盤が後ろに傾き、「反り腰」だと骨盤が前に傾くきます。バランスの悪い姿勢をとることで、骨盤はいろいろな方向にひっぱられます。

それが習慣化すると筋肉や靭帯が硬くなり、不自然な姿勢でバランスをとろうとして、全身が歪んでしまうことになるのです。

骨盤周囲の筋力低下により、骨盤の位置が不安定になり、骨盤が歪む原因となります。

腸腰筋(ちょうようきん)や内転筋(ないてんきん)といった、骨盤の傾き方に影響を与える筋肉があります。

筋力が弱くなることで「お尻が垂れる」「猫背になる」「お腹の下がぽっこり」「O脚」などの症状を引き起こし、姿勢も悪くなるため、骨盤も歪みやすくなります。

妊娠中、胎児が成長するためにを骨盤の靭帯や関節を緩める働きをするホルモンです。骨盤の靭帯や関節が緩むということは、骨盤が歪みやすい状態であるということにもなります。

リラキシンの分泌自体は産後2、3日で止まりますが、緩んだ靭帯が元に戻るのは一般的には4ヵ月~6ヵ月ほどとも言われています。

この時期は悪い姿勢の影響を受けやすく、骨盤が歪みやすくなります。

ご予約していただいての施術になりますので、待ち時間はありません。忙しい子育ての時間を、少しのだけ忘れられる一時。待つストレスの無い予約制をとりいれています

産後はカラダや生活環境も変化が激しい時期。不眠、尿漏れ、イライラなど、骨盤以外の悩みも一緒に治していけます。

骨盤矯正以外にも、美容鍼のメニューもあります。体形のお悩みだけでなく、お顔の悩みのも対応していきます。出産前より肌の調子や姿勢も良くなり、見た目年齢-5才の若返えりを実現します。

定期的に「お灸教室」を開催したり、講演会で女性の健康についてお話させていただいています。お悩みに対応した、自宅でできるお灸やセルフケアの方法を覚えていただきストレスのない笑顔で毎日を過ごしていただくお手伝いをさせていただきます。

当院もスタッフは「不妊カウンセラー」の資格を有しています。実際に不妊治療を経験したスタッフ、子育て中のスタッフが施術を担当させていただいています。

育児の不安や、今後の子育てについてもご相談いただければと思います。

メニュー 料金
通常メニュー 1施術 ¥10,000(約30分)

Q.出産後、いつから施術を受けるといいですか?

A.産後1ヵ月はとにかく安静!産後1ヵ月は安静を心がけ、骨盤に大きな負担がかからないようにしましょう!

激しい運動、整体など、骨盤に力が加わるような施術は避けた方が良いです。

出産でゆるんだ骨盤が元に戻るには、最低でも2ヵ月くらいかかるとされており、特に産後1ヵ月くらいは無理をせず安静にすることが大切と言われています。

産後、ママの体力が回復し骨盤が安定してきたら、骨盤矯正もすすめていきます。

産後2ヶ月くらいを基準に、状態を確認しながら施術をはじめていきましょう。

Q.痛くありませんか?

A.矯正と聞くと、ボキボキと音を鳴らしたり、痛そうというイメージを持つ人もいますが、過剰な刺激はカラダに逆効果で、筋肉が緊張する原因にもなります。

カラダに優しい気持ち良い施術しか行いませんでの、安心して受けていただけます。

Q.何回くらい受けるべきですか?

A.1回1回の施術でカラダの変化を実感していただけると思います。

しかし、歪んでいた骨盤が癖になっていると、1回の施術で安定させても、もとの悪い位置にもどろうとする傾向にあります。

当院では5回くらいの施術を受けていただくことで、安定した骨盤の位置を覚えてもらうようにすることをお勧めしています。

元気に子育てをしていただくためにも、週1回の施術を5回受けてみてください。

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スタッフブログ

2020年1月28日 港区「育活フェス」参加レポート

  「2019年度港区地域こぞって子育て懇談会~”育活”フェス~」   先週土曜日、1月25日に港区地域こぞって子育て懇談会「ママパパ囲んで、みんなの育活フェス!」が開催され、 はじめてRiccaでも…

2020年1月9日 体外受精 着床前後の鍼灸

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皆さんは着床の窓という言葉をご存知ですか?   卵のグレードは悪くないのになかなか着床しない、などあったときにERAという、受精卵が子宮内膜に着床する最適な時期を調べる事が出来る検査があります。着床するは、最適…

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朝晩の冷え込みが、身にしみるようになりましたね。   寒さ対策を考える時期、どんな方法を皆さんは実践しているでしょうか? 不妊治療中の方も、注意が必要ですね。   鍼灸サロンリッカからもいくつかご紹介…

2019年11月25日 二人目不妊のカラダに鍼灸を

今回のブログは実際にサロンに来院してくださってる患者様のお話です。 主訴は二人目不妊 2年前から専門のクリニックに通い始めて、去年から体外受精をし始めました。当サロンには通って半年、週1回のペースで通い、毎日お灸をご自宅…

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これから気温が下がり、冬本場がちかずくにつれ、「冷え」を感じることが増えていきます。 冷えだけでなく、月経痛などトラブルも一緒に出てくる場合もあります。 当院に通院中のかたで、月経痛を訴える方は冷え性のお悩みもある人がよ…

2019年11月18日 片頭痛と月経不順の関係

季節の変わり目に出やすい片頭痛! 片頭痛は、発作性にでる頭痛で、脈拍と一致したズキズキした痛みや気持ち悪さ、吐き気を伴うこともおおい頭痛です。 頭痛が出る場所は、左右いずれかのことが多く、日によって痛みの場所が変わること…

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