妊娠は、排卵日だけで

決まるものではありません。

大切なのは、

周期全体のコンディション。

体が整うと

妊娠しやすい周期に近づきます。

①睡眠が深い

眠っている間に進むこと

・ホルモン分泌

・自律神経の回復

・卵胞の成熟

睡眠が浅いと

ストレスホルモンが増え

排卵や黄体ホルモンの影響が出ることもあります。

深い眠りはホルモンバランスが

整っているサインです。

②体が冷えにくい

体が冷えていると

・骨盤内の血流低下

・子宮や卵巣の機能低下

につながることがあります。

逆に手足やお腹が温かいと

・血流が良い

・自律神経が安定

・子宮内膜が育ちやすい

巡りが良くなっているサインです。

③生理痛が軽い

生理痛があるときは

・子宮の血流が滞っている

・子宮の緊張が強い

可能性があります。

痛みが軽い周期は

・血流がスムーズ

・子宮の収縮が自然

子宮の環境が整っているサインです。

④イライラが減る

気分の波が大きいときは

・自律神経の乱れ

・ホルモンの急変

が起きていることがあります。

反対に

・気分が安定している

・心が穏やか

という状態は

ホルモンと自律神経がバランスよく

働いているサインです

Ricca白金鍼灸院では

体の巡りや自律神経を整えながら

妊娠しやすい体づくりを

サポートしていきます。

まずは体を整えて土台作りをしましょう。

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