生理は毎月の体調のメッセージ。

生理周期が整うということは

《卵巣・子宮・ホルモン・血流　自律神経》がチームとして

うまく連携し始めているサインです。

周期が整っているとき、体はどんな状態？

①排卵のリズムが安定している

生理周期が大きく乱れなくなるのは

［排卵のリズムが整ってきたサイン］

排卵が安定すると、

妊娠のタイミングが合いやすくなります。

②ホルモンの流れがスムーズ

生理が

・来るべき時に来る

・極端なズレがない

これは

［ホルモンの指令がきちんと伝わっているサイン］

妊娠に必要なホルモンの働きが安定していきます。

③子宮内膜の状態が良くなっている

生理の血は、

必要なくなった子宮内膜です。

・血の色が暗すぎない

・大きな塊が減る

・生理痛が軽くなる

これらは

［子宮内膜の環境が整ってきたサイン］

着床しやすい準備が進んでいます。

④体が「無理していない」

生理が整ってくると、

・生理前のイライラが減る

・生理中の回復が早い

↓

体が必要以上に頑張らなくて良くなった状態。

頑張りすぎないことで

体を修復する方向に余裕ができる。

生理が整う＝妊娠しやすい土台ができてきたサイン

すぐ結果が出る人もいれば

数周期かけてから体がさら安定する方もいます。

どちらも良い方向に進んでいるので

焦らなくて大丈夫です。