💭 こんなときに

・空気が乾燥してのどがイガイガ

・乾いた咳が続く

・声がかすれる

・のどが疲れやすい

・胸のあたりが重たい

秋〜冬の乾燥は

「肺」にダメージを与えやすく、

のどの違和感や咳として

出やすくなります。

お灸で体を内側から温め、

“肺の巡り”を整えて

潤いを守りましょう。

おすすめのお灸

【尺沢（しゃくたく）】

肘を曲げたときにできる

シワの外側の端。

肺のツボで、

咳・たん・のどの痛みに◎

【天突（てんとつ）】

のどのくぼみ

（鎖骨の間の中央）。

のどの炎症や声が出にくい

ときに効果的。

【孔最（こうさい）】

尺沢から手首に向かって

指4本分下。

肺のエネルギー（肺気）を

整え、乾いた咳に良い。

【太淵（たいえん）】

手首のしわの上、

親指側の少しへこんだところ。

肺の潤いを補うツボ。

呼吸を整え、

乾燥によるのどの違和感に。