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皆さんは「気滞」をご存じでしょうか？

「気滞（きたい）」ってなに？

「気」→　体の中を流れるエネルギー

気がスムーズに流れていると、
心も体も元気に動きます。

子宮や内臓の働きも助けることに繋がるんです！

しかし、ストレスや悩み、我慢が続くと
この気の流れが滞ってしまう
⬆️これが
「気滞（きたい）」という状態です。

気滞があるとどうなるの？

🍁 なんとなくイライラする
🍁 胸がつかえる・お腹が張る
🍁 ため息が多くなる
🍁 生理前に気分が落ち込む
🍁 感情が不安定になる

このような「心と体の停滞感」が出やすくなります。

気滞による妊活への影響として、、、

① ホルモンバランスに影響
② 血流の滞りを生む
③ メンタル面の不安定さ

気の流れが悪くなると、
体の中の血の流れも悪くなります。

子宮や卵巣に栄養や酸素が届きにくくなる。
↓
妊娠の準備が整いにくくなることも。

また、気滞の原因にはストレスも深く関係しています。

ストレスがたまると
ホルモンバランスも乱れやすく、
排卵や月経リズムに影響することもあります。

気滞を整える
↓
体と心の流れを整えること

妊活にとってとても大切なんです🌸

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