不妊鍼灸は東京・白金のRicca

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妊娠・出産をいつから考える?

妊娠・出産の大切なポイント

「若い方が、妊娠する確率は高い」


老化は誰にでも、筋肉や臓器にも必ずきます。
見た目年齢を低くするよう外見的なケアには力を入れても、内臓のケアはわすれてしまうこともおおいのでは 
日々のこころがけ次第で、しわが少なくなる、カラダを鍛えるなど、若さを保つこともできます。

これは、妊娠・出産においても大切なことです。
毎日の心がけ次第で、子宮環境も大きく変わっていきます。

プレコンセプションケア

今現在は結婚をしていない人
子供をもつこと予定がない人
将来は子供を産みたいと考えている人


未来計画として、「妊娠する可能性のある男女全員が、いつか生まれてくる赤ちゃんのために、
妊娠前から健康なカラダづくりをしましょう。」というアメリカ発の考え方です!


子どもを持つ計画がなくても必要か?



授かり婚など、予期せぬ妊娠もあります。
避妊や妊活もしない「できたときに考える」という人も、予想外の妊娠だったからといって、赤ちゃんの健康に無責任ではあってはいけません。

プレコンセプションケア・チェックシート



出典: 国立成育医療研究センターホームページ
https://www.ncchd.go.jp/hospital/about/section/preconception/

・適正体重をキープしよう!

・禁煙する。受動喫煙を避ける

・アルコールを控える

・バランスの良い食事をこころがける

・葉酸を積極的に摂取しよう

・150分/週運動しよう。こころもからだも活発に!

・ストレスをためこまない

・感染症から自分を守る(風疹・B型/C型肝炎・性感染症など)

・ワクチン接種をしよう(風疹・インフルエンザなど)

・危険ドラッグを使用しない、有害な薬品を避ける

・生活習慣病をチェックしよう!(血圧・糖尿病・検尿など)

・がんのチェックをしよう!(乳がん・子宮頸がんなど)

・持病と妊娠について知ろう(薬の内服についてなど)

・家族の病気を知っておこう

・計画:将来の妊娠・出産をライフプランとして考えてみよう


上記にあげられている内容は、すぐに実行できるものがほとんどです!
まず、今の自分を把握しておくことが大切だということですね!

鍼灸とプレコンセプションケア

手術や薬と違い、鍼灸はカラダの自然治癒力をたかめ、全身の体調を整えることで症状改善をはかります。

鍼灸サロンRicca(リッカ) 症状ノート

頭痛、肩こり、花粉症など以前からあった体の悩みを解決していくことも不妊治療の一つです。

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