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東京港区白金、鍼灸サロンRiccaは女性鍼灸師による女性専用、はりきゅう専門の治療院です。不妊治療をはじめ婦人科疾患、自律神経失調症、美容鍼灸のご希望の方、ご来院お待ちしており

2018.03.02

妊娠のために整えるリズム

 ブログを見てくださっているみなさん、
こんにちは。Ricca白金スタッフの池田です。



昨日は、東京でも春一番が吹きましたね。午後からは初夏のような 陽気で、春はすぐそこまで来ているようですが、
来週はまた冬の寒 さに戻る日もあるようですので、体調に気をつけましょうね。



さて、春に人間や動物は「妊娠しやすくなる」とよく聞いたりしま す。
動物だけではなく、草木や花も芽吹き、 いきいきと輝き成長するのが春です。


そんな春パワーを妊活に生かしたいですよね。
実際に、当サロンでも春に妊娠する方は多いように思います。



良い報告を受けることは、この仕事をしていて本当に嬉しい瞬間でもあ り、やりがいを感じる瞬間でもあります。
一概にはいえませんが、寒い冬は、日照時間も短くなり、 体は自然と省エネモードになります。
それが春になり日照時間が長くなることでセロトニンが増え、 ホルモンの分泌がよくなるようです。



日光を浴びて増えるセロトニンは別名幸せホルモンと呼ばれ、 心身をリラックスさせて、冷え性の改善自律神経を整えて、 生理痛を軽減するなどの効果が期待できるホルモンを増やすことで 妊娠にも良い影響があるといわれています。


また、 春はぽかぽか陽気で日中に眠気がおそってくるイメージがありますよね。
これは、 睡眠ホルモンメラトニンというホルモンが不足し、 体内時計が乱れていると考えられます。


メラトニンが不足すると、 質の良い睡眠が摂れず、女性ホルモンにも影響し、 良い卵子ができない原因にもなります。




“体内時計を整えて身体をリセットしましょう!”
・できれば12時までに寝る
・早起きをする   起床後14〜16時間後にメラニンの分泌がはじまります。
・朝日をしっかり浴びて朝の散歩をする。
・朝食はバランスよくしっかり食べる。リセット効果が高まります。


毎日の生活リズムが整うと、 女性ホルモンのバランスが良くなります。
また、 カラダの血流も良くなり、内臓機能も高まり、 良い卵子がつくられることにもつながります。



不妊鍼灸|鍼灸サロンRicca|東京

当サロンの患者さまが春に妊娠しやすくなる原因には、 定期的な鍼灸治療に加え、 
冬の寒く冷える時期からセルフ灸をコツコツと続けていただいた結 果が出る頃なのかなぁと思います!


今からでも遅くはありません。 春から新しい気持ちで妊活をはじめてみませんか。


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